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Los 7 Mejores batidos para la pérdida de peso

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Receta 1-Batido de manzana y banana
Las manzanas Pink Lady se encuentran entre las variedades más ricas en nutrientes, según un estudio de la Universidad de Western Australia. Este batido combina la manzana con los sabores de vainilla y canela para darle una bebida de fruta excepcionalmente otoñal.¼ banana congelada
½ manzana con cáscara, sin semillas y descuartizada
½ taza de leche de almendras sin azúcar
1 cucharadita de aceite de linaza
14 rajas de canela molida
1 cucharada de proteína de vainilla a base de plantas en polvo
Agua para mezclar (opcional pero recomendada

Receta 2-Batido de melocotón y banana

½ melocotón
½ banana congelada
2 cucharadas de avena arrollada
½ taza de leche de almendra sin azúcar
1 cucharadita de semilla
1 cucharada de linaza molida
Agua para mezclar (opcional)

Receta 3-Batido de fresa y jengibre

½ taza de fresas congeladas
¼ de banana congelada
1 taza de leche de almendras sin endulzar
1 cucharada de jengibre fresco, pelado y picado
1 cucharadita de semillas
1 cucharadita de linaza molida
1 cucharada de proteína en polvo pura a base de plantas
Agua para mezclar (opcional

Receta 4-Batido de fresas y pistachos
½ taza de fresas congeladas
¼ taza de pistachos
½ aguacate, pelado, deshuesado y descuartizado
3 cubitos de hielo
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 cucharada de proteína de vainilla a base de plantas en polvo
Agua para mezclar (necesaria)

Receta 5-Batido de banana

1 plátano congelado
4 cerezas frescas, sin hueso
2 cuadrados de chocolate negro
1 cucharadita de extracto de vainilla
½ taza de leche de almendra sin azúcar
1 cucharada de proteína de vainilla a base de plantas en polvo
2 cubitos de hielo
Relleno: 1 cereza más

Receta 6-Batido de plátano y limón

½ limón, pelado y sin semillas
½ plátano congelado
1 taza de col rizada
½ taza de leche de almendra sin azúcar
1 cucharada de proteína en polvo a base de plantas
3 cubitos de hielo
Agua para mezclar (opcional)
Receta 7-Batido de perejil y fresas

6-Batido de plátano y limón
½ limón, pelado y sin semillas
½ plátano congelado
1 taza de col rizada
½ taza de leche de almendra sin azúcar
1 cucharada de proteína en polvo a base de plantas
3 cubitos de hielo
Agua para mezclar (opcional)
7-Batido de perejil y fresas