Inicio Batidos 4 Batidos caseros verdes para adelgazar la barriga

4 Batidos caseros verdes para adelgazar la barriga

1031

1-Batido de manzana y pepino

Lavaremos y cortamos las manzanas (2) y un pepino mediano.
Lavar y reservar un puñado de espinacas y el perejil (1/2 taza).
Llevar los ingredientes a la licuadora y agregar el zumo de un limón y una rama de apio.
Agregar el agua (200ml.) y licuamos hasta que no queden grumos.
Añade hielo al gusto si lo prefieres frío.

2-Batido de apio y pepino

Lavar y cortar una rama de apio y un pepino mediano.
Llevar a la licuadora y añadir un diente de ajo y una cucharada de alfalfa.
Añadir el agua (200ml.).
Licuar todos los ingredientes hasta que no queden grumos.

3-Batido de piña y sábila

Para este batido necesitaremos rodajas de piña (2), media sábila, un pepino mediano cortado en trozos y el zumo de una naranja.
Podemos añadirle una manzana verde para darle más sabor y consistencia al batido.
Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora hasta que no queden grumos.
Puedes añadirle hielo si lo prefieres frío.

4-Batido de zanahoria y perejil

El último batido de la lista es recomendable beberlo por las noches antes de dormir para que sus ingredientes trabajen mientras descansamos.

Para este batido vamos a pelar y cortar una zanahoria.
Lavaremos bien 3 hojas de espinaca y dos ramas de perejil.
Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora y le agregaremos agua (200ml.).
Vamos a licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla sin grumos.