Inicio Batidos 5 Recetas de Jugos verdes para adelgazar la Barriga

5 Recetas de Jugos verdes para adelgazar la Barriga

1873

Los batidos verdes quema grasas que veremos a continuación son una ayuda extra para perder esos kilitos que tienes de más y eliminar esa grasa localizada sobre todo en la zona del abdomen

Existen numerosos batidos verdes para adelgazar la barriga y bajar el colesterol, desintoxicar el cuerpo e incluso para limpiar el colon.

Lo ideal para optimizar el poder de estos batidos es utilizar cítricos, verduras y frutas depurativas y, por supuesto, ricas en fibra. La combinación de todos estos ingredientes es la idónea para adelgazar y quemar grasa.

1-Batido de espinacas y manzana

Lavaremos las espinacas (1 taza), una manzana verde y un pepino y los cortaremos en trocitos.
Añade todos los ingredientes a la licuadora, junto con el zumo de lima (1) y un trocito de jengibre.
Por último, incorporaremos el agua (200ml.) y licuamos hasta que no queden grumos.
Puedes utilizar algún edulcorante (como xilitol o miel) si te gusta más dulce, ya que este smoothie es bastante amargo.
Añádele hielo al gusto si te gusta frío.
2-Batido de manzana y pepino

Lavaremos y cortamos las manzanas (2) y un pepino mediano.
Lavar y reservar un puñado de espinacas y el perejil (1/2 taza).
Llevar los ingredientes a la licuadora y agregar el zumo de un limón y una rama de apio.
Agregar el agua (200ml.) y licuamos hasta que no queden grumos.
Añade hielo al gusto si lo prefieres frío.
3-Batido de apio y pepino

Lavar y cortar una rama de apio y un pepino mediano.
Llevar a la licuadora y añadir un diente de ajo y una cucharada de alfalfa.
Añadir el agua (200ml.).
Licuar todos los ingredientes hasta que no queden grumos.
4-Batido de piña y sábila

Para este batido necesitaremos rodajas de piña (2), media sábila, un pepino mediano cortado en trozos y el zumo de una naranja.
Podemos añadirle una manzana verde para darle más sabor y consistencia al batido.
Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora hasta que no queden grumos.
Puedes añadirle hielo si lo prefieres frío.
5-Batido de zanahoria y pereji

El último batido de la lista es recomendable beberlo por las noches antes de dormir para que sus ingredientes trabajen mientras descansamos.

Para este batido vamos a pelar y cortar una zanahoria.
Lavaremos bien 3 hojas de espinaca y dos ramas de perejil.
Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora y le agregaremos agua (200ml.).
Vamos a licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla sin grumos.
Elige cualquiera de estos batidos y tómalos en ayunas durante una semana, verás que pasados estos días eliminarás la barriga y lucirás un vientre plano y sin rollitos.

Puedes utilizarlos como un sustituto del desayuno y si te quedas con hambre, puedes acompañarlo con unas tostadas con queso fresco o un yogurt

Pon a prueba estos batidos para bajar la barriga en una semana y lucir una figura espectacula