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Receta de ensalada Casera con piña, repollo y manzana

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Para esta opción a base de frutas solo se necesita 6 ingredientes fáciles de adquirir en el mercado y unos 15 minutos en total para su preparación, en la que no se requiere cocción. Es sencilla, deliciosa y rinde alrededor de 12 porciones. Puedes usar piña fresca o la que se encuentra enlatada, solo debes escurrirla bien y probar la receta para asegurarte que su sabor te agrade o si necesitas realizar algún cambio.

Ingredientes

1/2 taza de crema de leche
1/2 taza de mayonesa
4 tazas de repollo finamente picado
225 g de piña, finamente picada
1 manzana roja grande, sin corazón y cortada en cubos
1 cucharada de azúcar regular
Preparación

Lo primero que debes hacer es batir la crema con la mayonesa y el azúcar en un recipiente grande hasta que el azúcar se haya disuelto por completo. Agregue el aderezo sobre la mezcla de manzana, repollo y piña, revuelve para que todo quede bien cubierto. Lleve la ensalada al refrigerador hasta que sea el momento indicado, de manera que aporte frescura y gran sabor.
¿Por qué aumentar el consumo de repollo, piña y manzana en la dieta?