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Batido verde para un desayuno Nutritivo y saludable

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Ingredientes
2 tazas de leche de almendras sin azúcar u otra de tu elección.
2 cucharadas de mantequilla de almendras sin azúcar.
3 tazas de espinacas tiernas.
1 plátano mediano congelado, si es posible.
3/4 taza de trozos de aguacate congelados, si es posible.
2 cucharadas de semillas de cáñamo.
2 cucharadas de semillas de chía.
1/2 cucharadita de canela en polvo.
1 dátil Medjool, sin hueso.
5 cubitos de hielo, si lo deseas.
2 cucharadas de colágeno en polvo sin azúcar o proteína en polvo (opcional).
Preparación

Todo lo que tienes que hacer es agregar los ingredientes mencionados a una licuadora de alta velocidad.
Tendrás que triturar por 2 minutos o hasta que obtengas una bebida suave y cremosa.
Recuerda agregar primero la leche de almendras, para que el proceso de mezclar sea más sencillo.
Puedes ajustar la dulzura a tu gusto, así como agregar más hielo.
Si no usas plátano o aguacate congelado, es posible que necesites un poco de hielo.
Lo ideal es que una vez preparado los disfrutes de inmediato o trata de consumirlo el mismo día.
Recomendaciones sobre la receta
Este batido se mantendrá en buenas condiciones de 1-2 días, siempre que sea en el refrigerador.
Para conservarlo por el tiempo indicado solo debes usar un frasco con tapa.
La separación es algo normal, solo es cuestión de agitar bien o volver a licuar antes de consumir.
Esta es una receta que se puede modificar en algunos de los ingredientes, como mantequilla de almendras por mantequilla de maní, espinaca por col rizada (puede cambiar el sabor) y las semillas por las de lino.
Si solo tienes una de las semillas mencionadas en la lista de ingredientes, entonces solo usa la que tengas.
Si deseas un impulso adicional de proteína, puedes agregar una en polvo sin sabor o que sea de vainilla.
Nota: si el batido está muy espeso o sientes que no se mezcla bien, entonces agrega más leche.
Otra opción de batido verde
Necesitas: 2 tazas de leche de almendras sin azúcar, 1 taza de yogur griego natural, 4 tazas de espinacas, 1 taza de piña picada, 1 taza de fresas, 3/4 taza de trozos de aguacate, 2 cucharadas de semillas de cáñamo. También 2 cucharadas de semillas de chía, jugo de 1 lima, 10 hojas de menta, hielo, proteína o colágeno.
Preparación: agrega todos los ingredientes a la licuadora, según el orden en el que se han mencionado.
Recuerda que, si no usas fruta congelada, es probable que tengas que agregar cubos de hielo.